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Herbstblues Ade!
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Foto: iStock.com/monkeybusinessimages

Herbstblues Ade!

Oktober 2022:

Jetzt, bei diesem traumhaften Wetter und dem Gefühl, den perfekten goldenen Oktober von Petrus geschenkt bekommen zu haben, wird bestimmt keine dumpfe Stimmung anlässlich der bevorstehenden dunklen Jahreszeit entstehen.

Doch wer von sich weiß, dass er dazu neigt, schlechte Stimmung zu empfinden, sobald es länger als drei Tage regnet, dunkel und kalt ist, dem hilft sicherlich der ein oder andere Tipp.

Sagen Sie der Melancholie ganz bewusst den Kampf an! Nutzen Sie dafür gerne auch das Mittel der Autosuggestion. Zum Beispiel mit dem Satz „Mir geht es heute richtig gut und ich bin glücklich“. Neben dem lauten Aufsagen des Satzes, hilft es auch diesen auf Klebezetteln aufzuschreiben und sie in oft benutzten Wohnbereichen zu verteilen.

Da vor allem die Dunkelheit den Herbstblues auslöst, sollten Sie versuchen, so oft wie möglich bei Tageslicht rauszugehen und sich zu bewegen. Fahren Sie Rad oder gehen Sie spazieren. Suchen Sie sich dafür neue Ziele oder unbekannte Ortschaften in Ihrer Nähe und gehen auf Entdeckungsreise Ihrer Heimat. Schon die Recherche dazu wird Sie aufmuntern. Mit unserem optimalen Begleiter, der DRK Sicherheitsuhr, sind Sie nicht in Ihrer Unternehmensfreude eingeschränkt, aber trotzdem immer auf der sicheren Seite. Mehr zu unserer DRK Sicherheitsuhr erfahren Sie hier.

Und ganz wichtig sind natürlich Gesellschaft und gute Gespräche. Das macht glücklich! Und dieses Gefühl kann auch ein Telefonat vermitteln, wenn ein persönliches Treffen gerade nicht möglich ist. Greifen Sie also zum Hörer und rufen Ihre Verwandten und/oder Bekannten an. Geteiltes Glück ist doppeltes Glück.

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